Joomla Software Template

Хорошо, конечно, если их в доме несколько, каждому члену семьи — своя, отдельная. Но в большинстве квартир такого не бывает и есть только общая спальня для хозяев, спальня для детей, она же детская, и спальня для кого-то из старшего поколения, она же комната пожилого человека или даже помещение общественного значения, где поставлено кресло-кровать или диван... Спальня хозяев дома днем становится комнатой, где они работают и отдыхают. Поэтому приходится говорить о несколько унифицированных помещениях. В Китае фэн-шуй подразумевал иное, в китайской спальне люди действительно спали, а для других целей использовались соответствующие помещения. Если функции спальни соединяются с чем-то иным, то и сама комната немного изменяется по своей атмосфере, то есть к ней нельзя в полной мере применять те критерии, которые отличают хорошую китайскую спальню И если уж у нас функции спальни так размыты, что ночью она — спальня, а днем — гостиная, или столовая, или еще что-то, то запахи в таком помещении должны обладать гораздо большей изменчивостью. Сами рассудите, нельзя ведь, чтобы комната днем и ночью пахла одинаково. Днем нам совсем не нужно создавать атмосферу покоя, в ко­торой глаза будут автоматически закрываться, а голова тянуться к подушке, А ночью нельзя иметь будоражащую атмосферу, иначе можно и до утра не заснуть. Так что наша отечественная многофункциональная спальня должна ночью обеспечивать полноценный сон, а днем — полноценную работоспособность.

Вот почему вам придется самому создавать такую атмосферу. Лучше всего применять специальные окуривания ароматическими веществами: днем — тонизирующими, вечером — успокаивающими. Например, утром для подзарядки бодростью вам помогут запахи жасмина или лимона, вечером — мяты, сосны, ели. А еще нужно обязательно проветривать спальню и в хорошую погоду оставлять окно открытым. Но постоянно открытое окно для многих городских людей — недостижимая роскошь. Воздух в городе таков, что вместе со свежим ветерком в помещение врываются пары ядовитых веществ, выхлопы машин, гарь, копоть, вонь с помойки... Поступайте так откройте окно и проветрите помещение в течение часа затем окурите свою комнату приятным ароматом. Для этой цели можно использовать как освежители воздуха или специальные тонизирующие его состав, так и благовония, эфирные масла или водные составы с ароматическими добавками, которыми обрызгивается помещение из пульверизатора. Белье, на котором вы спите, храните в специальном шкафу, переложив марлевыми мешочками с травяными сборами. Спальню после вашего пробуждения сразу же надо освежить, изгнать тяжелый воздух, который накопился за ночь. Поэтому лучше всего тут же ее проветрить и освежить. Во время проветривания вы можете заняться дыхательной гимнастикой или физкультурой, что только пойдет вам на пользу, а комнате даст возможность «стряхнута сон». Ваша энергия распространится на вашу спальню, изменит атмосферу и запахи. После этого спальня примет вид вашей личной комнаты, где вы уже сможете «спокойно работать или отдыхать. Ошибка многих людей в том, что он» торопятся на работу и оставляют свою спальню неубранной. И так в отличной комнате часто появляется плохой запах. Ведь если спальню сразу не привести в порядок, она сохранит весь застойный воздух в течение всего дня, когда вы будете на службе. Представляете, какое «удовольствие» вы ощутите, вернувшись домой? Тяжелый воздух, давящая атмосфера, запахи, не улучшающие вашего самочувствия... Так что содержите спальню в чистоте, своевременно убирайте постели, храните правильно свое белье, протирайте пол хотя бы через день влажной тряпкой, ароматизируйте воздух. Сами увидите, что жить станет гораздо уютнее и приятнее, а вы поутру будете просыпаться отдохнувшим и бодрым.

А вечером не забудьте, что ваша комната снова превращается в спальню, то есть ей нужно сообщить такую атмосферу, в которой спать будет просто великолепно. Часто люди по незнанию ставят в своей спальне множество цветов. Запомните: то, что радует нос и глаз днем, будет мешать в ночное время. Днем растения выделяют кислород, воздух становится хорошим, но ночью они выделяют углекислый газ. И спать рядом с цветочками совсем не полезно. Чем больше у вас зелени в спальне, тем тяжелее ваш сон. Так что ароматизируйте воздух каким-то иным способом, а растениям отдайте комнату, где никто не спит. Кстати, запахи могут влиять и на ваши сны. Одна моя подруга часто жаловалась, что ей снятся какие-то бессвязные и неприятные сны. То ей снится, что она в берлоге у медведя ночует, или в помойке что-то ищет, а бомжи ее прогоняют, то обезьяны ее обнимают — в общем, не ночь, а сплошная череда фильмов ужасов. По утрам она вставала мрачная, с ощущением того, что где-то произошло что-то ужасное. Но потом вдруг все изменилось, ей стали сниться яркие, симпатичные, запоминающиеся сны. Она пыталась определить, от чего вдруг произошли такие изменения, но никак не могла понять. Так и жить бы ей в неведении, если бы однажды страшные сны не вернулись. И тут ее осенило, что неприятные сны были вызваны запахом, исходящим от тумбочки, что стояла возле ее кровати. Когда она вывезла летом тумбочку на дачу, в спальне перестало пахнуть деревом и лаком, и сны изменились, с возвратом тумбочки на свое место вернулись и ужасные сны. Вообще, те сны, которые мы видим, во многом зависят от того, что стоит у нашего изголовья. Ученые проводили эксперименты: устанавливали у изголовья спящего сильно пахнущие предметы, и сны менялись в прямой зависимости от того, что было установлено. Здорово получается: поставили персики — спящий видит себя в саду, положили на стол новенькие резиновые сапога — человек задыхается, убегая от преступников. Так что сны можно просто-напросто заказывать, для этого надо, только отрегулировать запахи в вашей спальне.